在日常生活中，我们经常会看到脖子后侧有个大包的人，俗称“富贵包”，而在中医里，它却被称为“夺命包”。

　　· 富贵包 ·

　　“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。“富贵包”可以增加颈肩部肌肉张力，使颈肩部酸痛、上背部麻木。“富贵包”是颈椎病的预警，“富贵包”越大越严重的人，高血压、高血脂、高血糖、心脑血管的疾病的发病率相关性就越高，因此，越来越引起人们的重视。所以，当你发现自己脖子变粗、肩背变厚时，即使没有出现富贵包，也不要掉以轻心，预防，永远大于治疗。

　　· 富贵包的由来 ·

　　通常是由不良姿势引起的，比如长时间低头或者睡觉时睡觉时枕头过高。过度的驼背和低头，造成头部前曲时，颈椎与第一个胸椎的交点变小（研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍），直接影响到附着的肌肉群紧张痉挛而肿胀，形成富贵包。

　　要怎样铲平这样的“富贵包”——埋线疗法还你健康颈椎

　　·埋线疗法的作用·

　　协调脏腑，平衡阴阳

　　埋线的各种效应及刺激过程，形成一种复杂的刺激信息，通过经络的输入，作用于机体，导致功能亢进者受到抑制，衰弱者产生兴奋，起到调整人体脏腑功能，纠正阴阳的偏胜或偏衰的作用，使之恢复相对平衡。

　　疏通经络，调和气血

　　疼痛与经络闭塞，气血失调有关，有“痛则不通，通则不痛”之说，埋线疗法有“制其神，令气易行”，它能转移或抑制与疼痛有关的“神”的活动，使“经气”通畅而达镇静止痛的效果，故可疏通经络中壅滞的气血，使气滞血瘀的病理变化得以恢复正常。

　　补虚泻实，扶正祛邪

　　埋线疗法的多种效应，一般具有兴奋的作用，对身体功能减退，免疫力低下者有一定效果，即具有提高免疫功能，补虚扶正的作用。

　　·埋线治疗富贵包的原理·

　　促进代谢

　　中医针灸埋线疗法是将生物蛋白线埋入皮下的穴位中，借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果。

　　分解脂肪

　　生物蛋白线埋入皮下穴位中，有助于刺激脂肪分解，达到局部线条雕塑的效果。

　　埋线治疗富贵包一次即可显效，在治疗的同时需注意改变不良姿势，坚持疗程可根治富贵包。

　　可以通过一些颈部锻炼来舒缓颈部软组织劳损：

　　胸椎旋转训练

　　动作要领：双膝双手撑地，一手置于耳侧，躯干向手抬起一侧旋转到最大角度，动作缓慢，注意保持腰椎稳定。重复5-10次，换方向。

　　颈部放松

　　动作要领：在颈后沿着C7 ～T1节段用手指缓慢按压5秒然后慢慢放松，重复5次。然后在该节段用手指往中间缓慢捏拿、按压，重复5次。

　　肩部放松

　　动作要领：揉捏颈部与肩膀的连接处，根据肌肉的酸痛程度调整用力大小，可以有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。

　　肩部网球放松

　　动作要领：背墙站立，双脚与肩同宽。将网球压于一侧肩胛骨上角上方，缓慢上下左右滚动，重复10次，换方向。

　　背部肌肉放松

　　动作要领：仰卧在泡沫轴上，双脚撑地，吸气双脚推地，髋部抬起，滚动按摩后背部位，持续30s。

　　颈深屈肌训练

　　动作要领:拿一个瑜伽垫或平躺在按摩床上，使我们的头微微抬起，处在中立位上，头在肩膀正上方，耳垂和肩峰平行于床面（或地面），鼻尖在胸骨正中间。每组做10次，每次保持5s左右。

　　如果您有“富贵包”的苦恼，请到墨江县中医医院针灸推拿科（住院楼4楼）咨询就诊，针灸推拿科全体医护人员将竭诚为您服务！

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