阳气是什么？中醫认为阳气是生命之根本，它能让身体活动起来，帮助我们进行生长发育、抵抗外邪等。

　　太阳一出万物生，阳气的“阳”，蕴含着太阳的力量，所以它的反面是阴和寒。那么阳气不足的人，阴寒偏盛，即中医常说的“阳虚”，会有以下特征：

　　1. 胃肠道问题：长期大便溏烂、脘腹隐痛、胃脘冷痛、胃胀腹胀、消化不良，或者有慢性胃肠炎等。

　　2. 呼吸道问题：哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢阻肺、老慢支等。

　　3. 骨关节问题：风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、膝关节炎、腰腿冷痛等。

　　4. 妇科问题：月经不调、痛经、产后体虚、产后漏尿、慢性盆腔炎等。

　　5. 其他问题：“新冠阳康”体质差、银屑病、荨麻疹、冻疮、失眠、夜尿症、遗尿、体寒肢冷等。

　　注意：上述情况和症状，在寒冷的冬天，会特别明显。因此这部分人群，要好好借助这个养阳“黄金期”好好调理，冬病夏调——三伏灸，将会事半功倍哦！

　　三伏灸时间

　　伏前预热：7月5日-7月14日（10天）

　　初伏驱寒：7月15日-7月24日（10天）

　　中伏清养：7月25日-8月3日（10天）

　　末伏化瘀：8月4日-8月13日（10天）

　　伏后加强灸：8月14日-8月23日（10天）

　　督灸是灸法的一种，是在人体后背督脉上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜、隔药物灸，达到保健及治疗疾病效果的一种中医特色外治法，又称之为“长蛇灸”、“铺灸”、“火龙灸”。

　　坚持督灸一个三伏天，改善自己的体质，让自己的体质打赢一场翻身仗，未来你一定会感谢坚持三伏灸的自己。 

　　冬病夏调是传统的中医特色疗法，体现了中医养生调理的思想，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的症状预防观的具体运用。

　　春夏自然界阳气的升发，使得阳气发散于体表，皮肤腠理开泄，体内阳气相对不足。同时，夏季人们贪凉饮冷，易导致寒邪侵犯，从而诱发症状的产生，或致邪气感而不发，伏藏于体内，伺机而动。因此，在夏季借天时之力，阳盛升发的状态，对于这些问题提前调理预防，可在冬季到来之前提高人体的抗病能力，将因“阳气不足，寒邪引动”而发的问题消灭在蛰伏状态。

　　注意事项

　　1.督灸治疗前以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌饮酒。

　　2.避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗。

　　3.注意休息，保持规律的生活、起居、饮食，注意调节情绪。

　　4.若有起泡，请及时到医院处理。

　　联系地址：墨江县中医医院门诊楼三楼治未病科

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