平时,大家有点小毛病,都会想着吃药解决,其实,在我们的家里,就有很多“良药”!只是你不知道~
胃寒——胡椒
胡椒不仅仅是种调味品,还是一种“药品”,对胸膈胀满或受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振有一定的缓解作用。
平时,熬汤后趁热撒入胡椒粉,美味又健康。不过,胡椒有一定的升压作用,血压高者要注意。
厌食——山楂
孩子厌食或饭量小?赶快尝试一下山楂吧!
取20克山楂片,10颗大枣,烤焦成黑黄状,再加2个鸡内金,加点儿白糖,熬水,给小儿当水一天喝2~3回,连着喝2天,对纠正厌食有效果。
护发——猕猴桃
猕猴桃中含有泛酸、叶酸和多种氨基酸成分,对头发有很好的营养作用。
将200克的黑芝麻,炒熟捣碎成末,加适量的白糖,再把熟软的猕猴桃去皮,蘸上黑芝麻食用,坚持一段时间,就能看到效果。
养颜——杏仁
杏仁分两种,一种味苦,名为苦杏仁或北杏仁,用作治疗;一种味甜,称作甜杏仁或南杏仁,专供食用。
南杏仁有润肠通便之效,可日常用于润肺美容等食疗。
取南杏仁10克洗净捣碎,放入有过滤网的小茶壶内,冲入沸水焗泡10分钟即可饮用,连饮2~3周,每天一杯,有润肺美肌、润肠通便的作用。
腹泻——苹果水
苹果中含有丰富的果胶,其本身具有亲水的特性,能够软化大便、促进排便,但果胶加热后,会分解为小分子,反而增加了收敛止泻的功效。
秋冬季节腹部受寒出现腹泻问题,可将切好的苹果放入锅内,加水,以刚好没过苹果为宜,加入老冰糖适量,大火烧开,文火炖制10~15分钟,喝上2~3天就好。
“针眼”——金银花
金银花可以清热解毒、杀菌、消炎,对链球菌、葡萄球菌等都有抑制作用。
“针眼”其实就是热毒,特别适合使用金银花来治疗。
取30克金银花用水煎煮,去渣,将毛巾在金银花水中浸泡,浸湿后敷在患处,敷一会儿把水挤出再浸泡,再敷,如此反复,每天坚持做1~2次,对于针眼初期尤其有效。
颈椎受寒——热水袋
血得寒则凝、得热则行,枕热水袋可以充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。
用热水袋灌1/2满温热的水,裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜,连用3晚,会有明显好转。
痔疮——花椒
痔疮,中医一般辨证为肠风有热,治疗时应清热利湿、凉血解毒。
花椒有温中止痛、驱湿散热的功效,用花椒水熏洗,能促进康复。
取花椒100克、水2000毫升,浸泡约半个小时,先用武火煮沸,后用文火继续煮15~20分钟左右。
然后利用花椒药液的热气熏蒸患处,待汤药凉至40℃的时候再进行坐浴治疗,每天1~2次,要防止烫伤。
注意:上述经验方不能完全替代药物,如调理无效,请及时就医。
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本文选自养生中国,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。